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體育鍛煉的基本原則有循序漸進(jìn)、()、()、()原則。
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堅(jiān)持性;全面性;安全性
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填空題
體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷由()、()、()、()四因數(shù)決定。
答案:
運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度;運(yùn)動(dòng)密度;運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間;運(yùn)動(dòng)練習(xí)數(shù)量
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體育鍛煉的健身作用有()、()、()三方面。
答案:
生物效應(yīng);心理效應(yīng);社會(huì)效應(yīng)
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