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問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】倒立為主的瑜伽體位練習(xí)主要有？

答案：

犁式、側(cè)犁式、單腿肩倒立式、肩倒立式、頭倒立式、臥角式、身腿結(jié)合式。

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問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】向前彎曲為主的瑜伽體位練習(xí)主要有？

答案：

鉆石式、束角式、跨騎式、單腿交換伸展式、射箭式、背部伸展式、牛面式、船式。

問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】瑜伽療法的10種功效是什么？

答案： l、保持和促進(jìn)系統(tǒng)發(fā)揮正常的功能；
2、加強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能；
3、按摩和強(qiáng)化各部器官，使其機(jī)能平衡...