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問答題

【簡答題】運動前按摩作用？

答案：通過按摩使運動員以良好的狀態(tài)投入運動訓(xùn)練或比賽。因為按摩可以增強肌肉力量和彈性，增進關(guān)節(jié)的靈活性和韌帶的柔韌性，通過適宜...

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【簡答題】按摩對運動系統(tǒng)的作用？

答案：按摩能使肌肉中毛細血管擴張和閉塞的毛細血管開放，增強肌肉的血液供應(yīng)，改善肌肉的營養(yǎng)，增強肌肉的彈性和收縮力，提高肌肉的工...

【簡答題】女子經(jīng)期的衛(wèi)生注意事項？

答案： 1、經(jīng)期應(yīng)避免過冷，過熱的刺激，特別是下腹部不宜受涼，以免引起通經(jīng)或月經(jīng)失調(diào)。
2、經(jīng)期的第一，二天應(yīng)減小運動...