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問答題

【簡答題】哪些因素影響人們堅(jiān)持體育鍛煉？

答案：影響人們堅(jiān)持體育鍛煉的因素有：個人動機(jī)；堅(jiān)持性行為和應(yīng)對技能；配偶的支持；可利用的時間；接近鍛煉器材；個體對良好健康狀況...

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【簡答題】怎樣鍛煉才能獲得較大的心理效益？

答案：獲得較大心理效益的鍛煉方法有：選擇令人愉快和感興趣的活動；選擇有氧運(yùn)動或者有節(jié)奏的腹式呼吸的運(yùn)動；選擇回避人際競爭的運(yùn)動...

【簡答題】身體鍛煉能產(chǎn)生哪些心理效益？

答案：身體鍛煉能產(chǎn)生的心理效益有：增加或提高學(xué)業(yè)成績、信心、情緒穩(wěn)定性、智力水平、記憶力、工作效率、知覺能力、人際關(guān)系、良好心...