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問答題

【簡答題】挫折的心理調(diào)適方法有哪些？

答案：

挫折的心理調(diào)適方法有：提高挫折承受力；走出過去的陰影；調(diào)整不現(xiàn)實的目標；客觀分析挫折的原因等。

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【簡答題】哪些因素影響人們堅持體育鍛煉？

答案：影響人們堅持體育鍛煉的因素有：個人動機；堅持性行為和應(yīng)對技能；配偶的支持；可利用的時間；接近鍛煉器材；個體對良好健康狀況...

【簡答題】怎樣鍛煉才能獲得較大的心理效益？

答案：獲得較大心理效益的鍛煉方法有：選擇令人愉快和感興趣的活動；選擇有氧運動或者有節(jié)奏的腹式呼吸的運動；選擇回避人際競爭的運動...