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問答題
【簡答題】簡述體育健身的指導(dǎo)要點。
答案：
（1）科學(xué)確定健身活動目的
（2）安排好健身鍛煉內(nèi)容
（3）確定好健身運動負(fù)荷
（4）安排好準(zhǔn)備活動和整理活動
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問答題
【簡答題】簡述社會體育的健身性與娛樂性。
答案：
健身性與娛樂性是社會體育最本質(zhì)的特點，也是社會體育區(qū)別與其它體育和文化活動的最顯著特征。社會體育的健身性與娛樂性是統(tǒng)一的...
問答題
【簡答題】設(shè)計自我健身課的鍛煉計劃（即自我健身鍛煉課程表），內(nèi)容包括哪些？
答案：
（1）每次課鍛煉的任務(wù)及要求。
（2）每次課鍛煉的身體部位和采用的鍛煉方法、器械及動作。
（3）每次...
（2）每次課鍛煉的身體部位和采用的鍛煉方法、器械及動作。
（3）每次...
