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問答題

【簡答題】簡述后鞭腿動作方法。

答案：預(yù)備姿勢開始，后腿蹬地，重心前移，上體左轉(zhuǎn)，后腿膝關(guān)節(jié)微外展，收胯帶動大小腿向前上方堤起，支撐腿以腳前掌為軸隨身體轉(zhuǎn)動，...

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多項選擇題

關(guān)于鞭腿的運(yùn)用哪些是正確的？（）

A.防守對方側(cè)踹進(jìn)攻反擊鞭腿
B.低鞭腿佯攻，后鞭腿進(jìn)攻對方頭部
C.低鞭腿佯偷襲對方大腿
D.低鞭腿進(jìn)攻對方小腿打點(diǎn)得分

多項選擇題

下面哪些訓(xùn)練方法可以提高鞭腿進(jìn)攻力量？（）

A.打沙包
B.抗阻力鞭腿練習(xí)
C.負(fù)重踢伸小腿練習(xí)
D.引體向上