(1)用手掌握住腳背,倒腕用掌根一內(nèi)一外推動(dòng)前腳掌加寸勁。 (2)先外再內(nèi),操作2~3遍。 (3)達(dá)到放松舒適。
施術(shù)者一手托住受術(shù)者一側(cè)腕部,另一手拇指與其余四指相對(duì),沿經(jīng)脈路線(xiàn)或肌肉輪廓,拿揉上肢肌肉,由肩至臂,反復(fù)3~5遍。