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A、運(yùn)動前要做準(zhǔn)備活動
B、劇烈運(yùn)動大量出汗后宜大量飲水
C、運(yùn)動后要做整理活動
D、飯后不宜馬上進(jìn)行劇烈運(yùn)動

A、高蛋白飲食
B、多吃蔬菜
C、低蛋白飲食
D、注意水的補(bǔ)充

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