A.禽畜肉 B.動物內臟 C.蔬菜、水果 D.貝殼類海產品 E.谷類
A.乳糖 B.蛋白質 C.膳食纖維 D.維生素D E.氨基酸
A.800mg/d B.1200mg/d C.1000mg/d D.1500mg/d E.2000mg/d