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單項選擇題

【B型題】"肌力訓練要特別注意掌握適宜的訓練頻度，盡量使后一次訓練在前一次訓練后的超量恢復(fù)階段內(nèi)進行"屬于（）。

A.超量負荷原則
B.反復(fù)訓練原則
C.適度疲勞原則
D.施加適當阻力原則
E.選擇適當運動強度原則

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單項選擇題

【B型題】"無阻力狀態(tài)下的訓練不能達到增強肌力的目的"屬于（）。

A.超量負荷原則
B.反復(fù)訓練原則
C.適度疲勞原則
D.施加適當阻力原則
E.選擇適當運動強度原則

單項選擇題

【B型題】"為了達到增強和鞏固肌力水平的目的，必須進行多次的重復(fù)收縮訓練，而非單次收縮"屬于（）。

A.超量負荷原則
B.反復(fù)訓練原則
C.適度疲勞原則
D.施加適當阻力原則
E.選擇適當運動強度原則