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單項選擇題

【A1/A2型題】下列哪些情況不提示有氧訓(xùn)練的運動量過大（）

A.持續(xù)性疲勞
B.運動當日失眠
C.運動后無力或惡心
D.運動后持續(xù)性關(guān)節(jié)酸痛
E.運動次日清晨安靜心率明顯變快或變慢

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單項選擇題

【A1/A2型題】有氧訓(xùn)練最好長期堅持，基本療程為（）

A.2～6周
B.3～7周
C.4～8周
D.5～9周
E.6～10周

單項選擇題

【A1/A2型題】在有氧訓(xùn)練中，能夠反映運動強度最準確的方法是（）

A.代謝當量
B.靶心率
C.主觀感覺
D.最低心率
E.最大心率