單項(xiàng)選擇題

【A1/A2型題】在有氧訓(xùn)練前可以按照年齡預(yù)計(jì)靶心率，作為運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度指標(biāo)（）

A.［（160-年齡）×70%～85%］
B.［（180-年齡）×70%～85%］
C.［（200-年齡）×70%～85%］
D.［（220-年齡）×70%～85%］
E.［（240-年齡）×70%～85%］

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單項(xiàng)選擇題

【A1/A2型題】手法被動(dòng)牽張方法中，錯(cuò)誤的操作是（）

A.長時(shí)間牽張
B.由治療師用力
C.用緩和、輕柔的低強(qiáng)度維持
D.不允許采用重錘、滑輪系統(tǒng)
E.由治療師控制牽張方向、速度、強(qiáng)度

單項(xiàng)選擇題

【A1/A2型題】牽張訓(xùn)練后，為減少牽張后所致的微小損傷性肌痛，錯(cuò)誤的是（）

A.應(yīng)用熱療減少肌痛
B.將關(guān)節(jié)處于展長位
C.在獲得進(jìn)展的活動(dòng)度內(nèi)進(jìn)行主動(dòng)訓(xùn)練
D.在獲得進(jìn)展的活動(dòng)度內(nèi)進(jìn)行功能活動(dòng)
E.發(fā)展原動(dòng)肌與拮抗肌之間的力量平衡

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【A1/A2型題】在有氧訓(xùn)練前可以按照年齡預(yù)計(jì)靶心率，作為運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度指標(biāo)（）

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【A1/A2型題】手法被動(dòng)牽張方法中，錯(cuò)誤的操作是（）

【A1/A2型題】牽張訓(xùn)練后，為減少牽張后所致的微小損傷性肌痛，錯(cuò)誤的是（）

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【A1/A2型題】在有氧訓(xùn)練前可以按照年齡預(yù)計(jì)靶心率，作為運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度指標(biāo)（）

【A1/A2型題】手法被動(dòng)牽張方法中，錯(cuò)誤的操作是（）

【A1/A2型題】牽張訓(xùn)練后，為減少牽張后所致的微小損傷性肌痛，錯(cuò)誤的是（）