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問答題

【簡答題】簡述運動員發(fā)展靈敏素質(zhì)的注意事項。

答案：（1）練習方法、手段應多樣化并經(jīng)常改變：（2）掌握本專項一定數(shù)量的基本動作：（3）抓住發(fā)展靈敏素質(zhì)的最佳時期：（4）靈敏...

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【簡答題】簡述恢復的主要意義。

答案：（1）運動訓練后如果得不到足夠的恢復，就根本不可能產(chǎn)生訓練效果：（2）運動員在訓練后的恢復速率，決定著整個訓練計劃的執(zhí)行...