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問答題

【簡答題】簡述運(yùn)動員發(fā)展柔韌素質(zhì)的注意事項。

答案：（1）循序漸進(jìn)，持之以恒：（2）柔韌性練習(xí)要因項因人而異：（3）柔韌素質(zhì)的發(fā)展應(yīng)與力量素質(zhì)發(fā)展相適應(yīng)：（4）柔韌素質(zhì)的發(fā)...

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答案：（1）練習(xí)方法、手段應(yīng)多樣化并經(jīng)常改變：（2）掌握本專項一定數(shù)量的基本動作：（3）抓住發(fā)展靈敏素質(zhì)的最佳時期：（4）靈敏...

【簡答題】簡述運(yùn)動員發(fā)展耐力素質(zhì)的注意事項。

答案：（1）耐力素質(zhì)練習(xí)應(yīng)遵循人體生長發(fā)育的規(guī)律；（2）注意在耐力素質(zhì)練習(xí)中體現(xiàn)個體化特點(diǎn)：（3）耐力練習(xí)中應(yīng)注意呼吸方法、節(jié)...