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問答題

【簡答題】簡述制訂訓(xùn)練計劃的要求。

答案：（1）長期計劃必須與短期計劃相結(jié)合；（2）必須全面考慮、精心設(shè)計；（3）制訂訓(xùn)練計劃必須熟知訓(xùn)練對象，因人而異；（4）制...

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【簡答題】簡述運動員發(fā)展柔韌素質(zhì)的注意事項。

答案：（1）循序漸進(jìn)，持之以恒：（2）柔韌性練習(xí)要因項因人而異：（3）柔韌素質(zhì)的發(fā)展應(yīng)與力量素質(zhì)發(fā)展相適應(yīng)：（4）柔韌素質(zhì)的發(fā)...