A.采用彈簧拉力器或橡皮帶進(jìn)行上肢練習(xí) B.將廢報(bào)紙捏成紙團(tuán)進(jìn)行各種姿勢(shì)的投、拋和推的練習(xí) C.用竹竿進(jìn)行投準(zhǔn)練習(xí)或比賽 D.采用較大負(fù)重進(jìn)行半蹲起練習(xí)
A.推撥 B.踢擊 C.拉捅 D.擠壓
A.發(fā)球隊(duì)員站好位置 B.一裁鳴哨發(fā)球 C.發(fā)球隊(duì)員將球拋起 D.發(fā)球隊(duì)員擊球瞬間