小李現(xiàn)在的體重是150公斤,新年開始,她制定了一個目標(biāo)要求自己要在六個月內(nèi)減輕體重10公斤。這樣算下來,小李要完成目標(biāo),平均每個月要減輕2公斤。為此小李購買了營養(yǎng)書籍,按照書中的方法,算出目前每天攝取的卡路里,作為衡量標(biāo)準(zhǔn),并打算戒除高卡路里的油炸食物,烹煮低卡路里食品,達(dá)到每天減少20%卡路里的攝取量。另一方面,小李還打算縮減了做家務(wù)的時(shí)間,用以從事運(yùn)動,她堅(jiān)持每星期五天,每天30分鐘,進(jìn)行心肺功能的運(yùn)動。不僅如此,小李還要求自己每天記錄卡路里攝取量、運(yùn)動狀況及體重這三項(xiàng)指標(biāo)。
小李的計(jì)劃符合()。
A.水平思考法的要求
B.需求層次理論
C.實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)的原則
D.SMART原則