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單項選擇題

每次進行體育鍛煉的時間一般以30分鐘至（）小時為宜

A.1小時
B.2小時
C.3小時
D.4小時

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單項選擇題

一般無特殊情況，每個人的晨脈是相對穩(wěn)定的。如果運動鍛煉后，第二天晨脈不變，說明身體狀況良好或運動量合適；如果體育鍛煉后，第二天的晨脈較以前增加多少次/分以上，說明前一天的活動量偏大，應適當調(diào)整運動量？（）

A.2次
B.5次
C.8次
D.12次

單項選擇題

為防止肌肉痙攣，夏季進行長時間的運動時，要注意補充（）；冬季鍛練時，要注意保暖。

A.鹽分
B.水
C.鈣
D.糖