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單項(xiàng)選擇題

【A1型題】肌力訓(xùn)練時(shí)，輔助主動(dòng)運(yùn)動(dòng)主要適用的肌力為（）。

A、0級(jí)
B、1級(jí)
C、2級(jí)
D、3級(jí)
E、4級(jí)

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單項(xiàng)選擇題

【A1型題】1RM是指受試者僅能完成一次全關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的（）。

A、最大抗阻力重量
B、最小抗阻力重量
C、50%的最大抗阻力重量
D、75%的最大抗阻力重量
E、25%的最大抗阻力重量

單項(xiàng)選擇題

【A1型題】肌肉訓(xùn)練為了達(dá)到較好的效果，訓(xùn)練的頻率應(yīng)該至少（）。

A、每周一次
B、每周兩次
C、每周三次
D、每周四次
E、每天一次