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名詞解釋

超常負(fù)荷原則

答案： 訓(xùn)練時(shí)運(yùn)動(dòng)必須超過一定的負(fù)荷量和保證超過一定的時(shí)間，也稱為超負(fù)荷原理。
這一原則認(rèn)為，在訓(xùn)練中，除非是肌肉德望...
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