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問答題
【簡答題】簡述有氧耐力訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。
答案：
（1）用規(guī)范的方法確定運(yùn)動強(qiáng)度；
（2）訓(xùn)練前應(yīng)進(jìn)行身體檢查；
（3）注意循序漸進(jìn)、持之以恒；
（2）訓(xùn)練前應(yīng)進(jìn)行身體檢查；
（3）注意循序漸進(jìn)、持之以恒；
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填空題
一次運(yùn)動治療時(shí)間可以分為（）、（）、（）3個(gè)部分。
答案：
準(zhǔn)備活動時(shí)間、訓(xùn)練活動時(shí)間、結(jié)束活動時(shí)間。
