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問答題

【簡答題】何謂過度訓練？

答案：過度訓練的全稱是“過度訓練綜合癥”，是指運動負荷與身體功能狀況不相適應，疲勞長期積累而引起功能紊亂或病理狀態(tài)。

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【簡答題】簡述自我監(jiān)督的定義和內(nèi)容。

答案：自我監(jiān)督使體育活動參加者，在鍛煉或訓練過程中，對自己的健康狀況和身體功能狀況經(jīng)常進行觀察的一種方法。
內(nèi)容包括...

【簡答題】健康分組的依據(jù)是什么？

答案：

（1）健康狀況
（2）身體發(fā)育狀況
（3）生理功能
（4）運動史和身體素質狀況