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單項選擇題

【A1/A2型題】學會解釋消極情緒、認知曲解以及發(fā)現(xiàn)喚起應(yīng)激的因素，幫助認知調(diào)整，達到應(yīng)激反應(yīng)的方法稱為（）

A.自我壓抑
B.自我調(diào)節(jié)
C.自我支配
D.自我意識
E.自我理解

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