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單項(xiàng)選擇題

放松訓(xùn)練是指使有機(jī)體一種（）。

A.從緊張狀態(tài)松弛下來的練習(xí)過程
B.從松弛狀態(tài)緊張起來的練習(xí)過程
C.從繃緊狀態(tài)到放松下來的練習(xí)過程
D.從放松狀態(tài)到繃緊起來的練習(xí)過程

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單項(xiàng)選擇題

在所有生理系統(tǒng)中，我們可以直接控制的只有（）。

A.消化系統(tǒng)
B.泌尿系統(tǒng)
C.神經(jīng)系統(tǒng)
D.肌肉系統(tǒng)

單項(xiàng)選擇題

放松訓(xùn)練的基本種類（）。

A.冥想放松法
B.呼吸放松法
C.自由聯(lián)想法
D.意象想像法