A.以有氧運動為主,配合以力量性運動 B.運動次數(shù)以每周3次為好 C.運動強度以中等強度最為適宜 D.運動中的心率為最大心率的60%-90% E.以上說法不完全正確
A.運動前血糖監(jiān)測不是必需的 B.運動前熱身 C.運動即將結(jié)束時,最好再做10分鐘左右的恢復(fù)運動 D.運動過程應(yīng)保持一定時長,并逐漸加量至適當(dāng)強度
A.開展高血壓的健康教育 B.積極治療高血壓 C.降低致殘率,提高生活質(zhì)量 D.控制血壓,控制并發(fā)癥 E、預(yù)防靶器官損害