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問答題
【簡答題】干果吃多了可以減少飯量，從而就可減少熱量攝入，對嗎？
答案：
干果的飽腹作用遠(yuǎn)沒有這么理想。一則，干果體積非常有限即便吃得再多，與產(chǎn)生飽腹感仍有著很大差距。二則，更主要的是，干果本身...
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問答題
【簡答題】有人說，烹飪時多加調(diào)味品能控制總熱量的攝入，對嗎？
答案：
這是不對的。這種說法認(rèn)為，菜肴中調(diào)味品多了后，可以向大腦神經(jīng)傳遞“飽了”的信息，因此可以控制進(jìn)食量，從而可以控制總熱量的...
