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習(xí)練健身氣功過程中,在保持功法要求的正確姿勢前提下,各部分肌肉應(yīng)盡量保持放松,只有肢體松沉自然,才能做到以意引氣,氣貫全身,以氣養(yǎng)神,氣血通暢,從而增強(qiáng)體質(zhì)。
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橫弓狀;豎弓狀
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做“虎舉”動作時,兩臂舉起和下落可細(xì)化為()、()、拉、按。
答案:
提;舉
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