國家開放大學(養(yǎng)生與保健)章節(jié)練習(2019.03.24)

來源：考試資料網(wǎng)

1.問答題調(diào)養(yǎng)精神的基本原則是什么？

參考答案：調(diào)養(yǎng)精神的基本原則是“獨立守神”。指避免外界各種因素的侵擾，不依賴外力，能動地對自己的精神、意識...

2 六六三十六計的概念是按照：（）

3 夏季天氣炎熱，宜食（）以清熱解暑

4 易于阻遏氣機而見胸悶脘痞的邪是（）

5.填空題五臟是指（）、肝、脾、肺、（），其主要功能是化生和（）。

參考答案：心；腎；貯藏精氣

6.判斷題按摩是古人保養(yǎng)眼睛的一項重要措施，主要方法有：熨目法、點穴法、揉太陽及按摩耳根。

7.問答題簡述上班族的養(yǎng)生法則。

參考答案：（1）起居有常
（2）遵循自然規(guī)律
（3）選擇適合的起居之道
（4）遵從生命運程的節(jié)律

8 影響情志變化的因素有（）

9.名詞解釋痰聚成核

參考答案：是氣滯、血淤。

10.填空題氣包括元氣、營氣、衛(wèi)氣、宗氣等四個方面，其中（）與生命的關系最為密切。

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