A.環(huán)境起居調(diào)攝：起居順應(yīng)四時陰陽，勞逸結(jié)合 B.體育鍛煉：適度運(yùn)動即可 C.精神調(diào)適：清凈立志、開朗樂觀、心理平衡 D.飲食調(diào)理：食物宜多樣化，不偏食，不可過饑過飽、偏寒偏熱 E.藥物調(diào)養(yǎng)：不需
A.不偏于陽也不偏于陰，身體處在一個平衡狀態(tài)，體質(zhì)狀態(tài)非常好 B.總體特征：陰陽氣血調(diào)和，以體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特征 C.常見表現(xiàn)：面色、膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤，嗅覺通利，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，胃納佳，二便正常，舌色淡紅，苔薄白，脈和緩有力 D.心理特征：性格隨和開朗 E.形體特征：體形勻稱健壯
A.平素畏冷，手足不溫 B.喜熱飲食，精神不振 C.舌淡胖嫩，脈沉遲 D.易患痰飲、腫脹、泄瀉等病 E.感邪易從寒化
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